Yoga sur chaise et tapis

Description du service

Une pratique qui se vit dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, qui travaille à la fois le mental, le corps et l’esprit. Le yoga pour les retraités et les aînés vise la stabilité, l’équilibre, la force et l’autonomie. Yoga Fuzion vous propose un yoga adapté qui se pratique sur tapis et sur chaise. La chaise devient un outil précieux pour explorer les postures en permettant de dépasser ses limites de façon sécuritaire, tout en gardant la même richesse que le yoga traditionnel.